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准确保养枕头睡觉也康健

新闻泉源：本站宣布时间：[ 2016-07-02 ]

手洗枕头的准确要领

1、使用性子温顺的洗衣粉举行洗涤。。。。。。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内，，，，，一直用手挤压枕头，，，，，直到洗清洁为止，，，，，多余的洗涤液一定要挤尽。。。。。。

3、过清水，，，，，直至把枕头漂洗清洁，，，，，最后把多余的水分挤干。。。。。。

4、将枕头平放晒干，，，，，这样会更柔软蓬松。。。。。。

机洗枕头应该注重些什么?

1、使用温顺的洗涤剂举行洗涤。。。。。。

2、使用大型的洗衣机，，，，，可同时洗两个枕头。。。。。。若是只能容纳一个，，，，，最好加一块毛巾一同洗涤，，，，，以平衡水流。。。。。。

3、若是烘干的话，，，，，枕头会更容易恢回复有的弹性，，，，，并越发柔软蓬松。。。。。。

注重：茶枕茶芯不宜洗濯，，，，，只需每一、二周凉晒一次，，，，，也不宜爆晒!

枕头不保养睡不出康健

许多人家裡的枕头一用就是天荒地老，，，，，但若保养不准确，，，，，枕头也会凌驾保鲜期，，，，，羽绒枕最好经常除湿、乳胶枕可下水洗濯、竹炭枕则可靠太阳浴回春，，，，，不康健的枕头不但影响睡眠品质，，，，，甚至可能造成经常性落枕。。。。。。

枕头的填充物越来越多样，，，，，竹炭枕是养生新宠，，，，，农委会林业试验所副研究员黄国雄体现，，，，，茶叶具清热解毒功效，，，，，睡在上面能资助头部血液循环，，，，，尚有吸湿及推拿功效，，，，，一到两个月谅晒一次太阳，，，，，能资助茶叶恢复功效。。。。。。由于茶叶较重，，，，，约1.5-2.5公斤为正常。。。。。。

针对会流口水以及短发(较容易磨损枕头表布)的使用者，，，，，最好使用枕巾，，，，，以延伸枕头寿命。。。。。。耳鼻喉科医师蔡荣展体现，，，，，在枕头上加枕巾并经�；；幌�，，，，，阻遏头皮屑和灰尘等，，，，，对坚持康健有资助。。。。。。在购置枕头时，，，，，一定要试了再买，，，，，试躺时将枕头紧贴肩线，，，，，只管模拟真正睡觉时的姿势，，，，，再试试转变姿势后是否同样恬静，，，，，最好躺凌驾10分钟。。。。。。

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使用枕头在于支持头部，，，，，减轻肩颈压力，，，，，针对躺睡和侧睡的人，，，，，可以选择支持力较佳的枕头如乳胶枕，，，，，习惯趴睡的人，，，，，则需要特殊柔软的枕头以�；；ぞ辈�，，，，，如特软羽绒枕，，，，，会打鼾的人应该注重枕头的高度，，，，，让呼吸道儘量坚持流通。。。。。。同为床上用品，，，，，人们通常中注重清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，，，，，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。。。。。。殊不知，，，，，每晚睡觉时，，，，，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，，，，，加之人睡觉时，，，，，呼出的不纯净气体大宗地渗入，，，，，成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场合。。。。。。

仅靠洗濯外部的枕巾和枕套，，，，，只是“治标不治本”，，，，，枕芯内的腌臜气息却不可除掉，，，，，以是枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。。。。。。尤其应当注重的是，，，，，倘若是呼吸道、消化或头部皮肤的卫生盲区。。。。。�；；够峤妇筒《疚廴居谡硇灸�，，，，，有可能导致伉俪或孩子之间的交织熏染。。。。。。

以是枕头要经常晾晒消毒，，，，，坚持卫生，，，，，有条件的家庭，，，，，除多晾晒枕头外，，，，，还应该经常替换枕芯，，，，，凭证医学专家建议枕芯至少每两年替换一次，，，，，每周晾晒一次。。。。。。

洁养护枕头的基本要领：

纵然选到了十分适合自己身体状态和睡眠习惯的恬静的枕头，，，，，若是在日常的洗涤保养历程中接纳了不当的要领，，，，，也会导致枕头变形，，，，，使睡眠难以恬静，，，，，也会大大缩短枕头的使用寿命。。。。。。

万万不可常洗枕套而不洗枕头：

有人会按期洗濯枕套，，，，，却历来不洗濯枕头。。。。。。由于许多人以为枕套足以�；；ふ硗�，，，，，只要准时洗濯枕套就可坚持枕头的清洁卫生。。。。。。着实否则，，，，，睡觉时我们不经意流出的口水、渗透的汗液等都会渗透到枕头内里，，，，，滋生细菌，，，，，引发过敏与疾病，，，，，以是我们每3～6个月就要洗濯一次枕头。。。。。。